Омега-3 — незаменимые жирные кислоты, которые необходимы для поддержания здоровья организма. Они способствуют улучшению работы сердечно-сосудистой системы, мозга, зрения и иммунитета. Регулярное употребление омега-3 помогает снизить риск развития инфаркта, инсульта и ишемической болезни сердца.